斜方肌

(资料图片仅供参考)

附着点

整块肌起点：枕部项韧带和第7颈椎到第12胸椎的棘突

上部肌纤维起点：枕外隆凸，枕部上项线的内侧1/3,项韧带和第7颈椎的棘突

中部肌纤维起点：第1~5胸椎的棘突

下部肌纤维起点：第6~12胸椎的棘突

止点：锁骨外侧1/3、肩峰和肩胛冈

运动功能

仰头

伸懒腰

侧卧沙发容易产生触发点

抬胳膊

扩胸运动

耸肩

斜方肌1号触发点

斜方肌2号触发点

有的人有其中的一个触发点有的人有两个。这两个触发点是引起颈部和颅骨底部疼痛的主要原因，可能让人感觉像头痛或者颈部酸痛。

斜方肌3号触发点

斜方肌4号触发点

这个触发点会导致肩胛骨内侧肌肉酸痛

斜方肌5号触发点

斜方肌6号触发点